ASANA, MUDRA E MANTRA PER EQUILIBRARE IL FUOCO (PITTA)
Aumentare l’autostima, la perseveranza e l’audacia.
L’elemento fuoco, determina il potere di digestione e purificazione, e nel carattere l’audacia, la perseveranza e l’autostima.
Quando si altera, si manifesta sotto forma di infiammazioni, bruciori, propensione alla rabbia, allo stress e all’ impazienza… E questo può accadere sopratutto in estate, o in particolari circostanze che presentano una combinazione di caratteristiche personali e stile di vita che vanno ad alterare questi elementi.
Selezionando specifiche posizioni e pratiche che risvegliano gli elementi acqua/terra, che hanno caratteristiche opposte al calore e alla leggerezza del fuoco, quindi portando pesantezza e freschezza, è possibile ristabilirne l’equilibrio.
… un piccolo spunto per considerare una proposta di yoga non come un vestito a taglia unica, ma come un vestito tagliato e cucito su misura, anche sulla base delle caratteristiche energetiche degli elementi, il cui equilibrio varia ciclicamente nei diversi momenti del giorno, dell’anno e della vita.
Scopri nel video anche il mantra indicato e il mudra.
“Per essere grande, sii intero: non esagerare e non escludere niente di te. Sii tutto in ogni cosa. Metti tanto quanto sei, nel minimo che fai, come la Luna in ogni lago tutta risplende, perché in Alto vive” F. Pessoa
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
solita grande shanti. grazie 1000 per le tue contunue indicazioni.
namastè.
❤??
Shanti
grazie Shanti, la prima posizione riesco a tenerla per massimo 5 respiri …ma col tempo riusciro’ a prolungarla…NAMASTE.
E’ già un ottimo inizio 🙂 Buona pratica, namastè!
Shanti
Grazie Shanti per questo tuo nuovo contributo!
Volevo chiederti se hai nei tuoi progetti futuri un programma on line per praticanti internedi.
Un abbraccio e grazie ancora!
Ciao Catia! Il programma più completo è Yoga su Misura Online e di in anno in anno farò degli aggiornamenti. Ora purtroppo le iscrizioni sono chiuse (le apriamo solo una volta all’anno)
… rimani in contatto e sarai avvisata 🙂
Un abbraccio!
Shanti
Grazie Shanti! ??
??
Shanti
Grazie Shanty mi auguro di poter fate qualche seminario con te. Grazie ancora?
Grazie ?
??
Shanti