SPICCARE IL VOLO NELLA POSIZIONE DEL CORVO
Come esercitarsi per riuscire ad eseguire la posizione del corvo, kakasana.
A grande richiesta, ecco un approfondimento sulla posizione del corvo che fa parte della sequenza pubblicata un po’ di tempo fa: “5 posizioni yoga per l’equilibrio del corpo e della mente” che puoi trovare cliccando qui.
Forse ti è capitato di vedere gli uccellini uscire per la prima volta dal nido, non sono immediatamente pronti per volare, lo diventano dopo numerosi tentativi.
L’indicazione più importante per questa pratica quindi è la perseveranza.
L’elemento che maggiormente viene stimolato in questa posizione è l’elemento fuoco, il chakra è anahata il chakra del cuore, di cui braccia e mani sono come un estensione.
Meglio quindi evitarla nei giorni più caldi, oppure esercitarsi brevemente, per non andare ad alterare l’elemento fuoco.
A conclusione, rimani qualche attimo in ascolto.
Riposa, sorridi, ringrazia.
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
Illuminante, come sempre. Un quesito: perchè la mia insegnante di yoga ē contraria all’uso di supporti? Cosa ne pensi? Grazie!
Ottima domanda 🙂 …io chiederei a lei … ad ogni modo ho parlato di questo qui, magari un giorno ci faccio anche un video: https://passioneyoga.com/blog/2014/07/26/vantaggi-e-svantaggi-dellutilizzo-di-sostegni-per-fare-yoga/
Shanti
Con la perseveranza si ottiene tutto.
Grazie Shanti.
Verissimo! 🙂
Shanti
Bellissima posizione la proverò anche se mi sembra un po difficile per me.
Sì è difficile … ma non impossibile 🙂
Shanti
Grazie..
Grazieeeee
🙂 🙂
Shanti
🙂
Shanti
difficoltoso ma interessante, grazie
🙂
Shanti