SPICCARE IL VOLO NELLA POSIZIONE DEL CORVO
Come esercitarsi per riuscire ad eseguire la posizione del corvo, kakasana.
A grande richiesta, ecco un approfondimento sulla posizione del corvo che fa parte della sequenza pubblicata un po’ di tempo fa: “5 posizioni yoga per l’equilibrio del corpo e della mente” che puoi trovare cliccando qui.
Forse ti è capitato di vedere gli uccellini uscire per la prima volta dal nido, non sono immediatamente pronti per volare, lo diventano dopo numerosi tentativi.
L’indicazione più importante per questa pratica quindi è la perseveranza.
L’elemento che maggiormente viene stimolato in questa posizione è l’elemento fuoco, il chakra è anahata il chakra del cuore, di cui braccia e mani sono come un estensione.
Meglio quindi evitarla nei giorni più caldi, oppure esercitarsi brevemente, per non andare ad alterare l’elemento fuoco.
A conclusione, rimani qualche attimo in ascolto.
Riposa, sorridi, ringrazia.
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
Io leggo tutte le mail di passione yoga.
Non mi sfuggono x nessun motivo solo che rimando il commento in quanto li leggo la sera tardi.
Apprendo sempre i tuoi consigli e ne faccio tesoro.
Un saluto affettuoso
Grazie Santa, un abbraccio a presto!
Shanti
Grazie è molto interessante, ci proverò.
🙂
Shanti
Da tanto tempo ci penso…..ci penso me lo immagino e non ho il coraggio di spiccare il volo. Anche se sono allenata più di molte altre persone ho pur sempre 67 anni e mi sono avvicinata a certe discipline solo da un paio di anni…..
Provo?…non provo?…..mi piacerebbe tanto….
Ti guarderò ogni giorno e chissà che non voli un giorno insieme a te!
???
😀 grazie Daniela della condivisione … credo proprio che arriverà il momento in cui spiccherai il volo! 🙂
Un abbraccio a presto!
Shanti
Bello ci proverò
Namaste’
🙂 ottimo buona pratica!
Shanti
Grazie mille! Molto bello . Ci vuole tanta pratica , concentrazione e perseveranza. Lei è bravissima. Mi piace molto .
Grazie Janet 🙂
Shanti