SPICCARE IL VOLO NELLA POSIZIONE DEL CORVO
Come esercitarsi per riuscire ad eseguire la posizione del corvo, kakasana.
A grande richiesta, ecco un approfondimento sulla posizione del corvo che fa parte della sequenza pubblicata un po’ di tempo fa: “5 posizioni yoga per l’equilibrio del corpo e della mente” che puoi trovare cliccando qui.
Forse ti è capitato di vedere gli uccellini uscire per la prima volta dal nido, non sono immediatamente pronti per volare, lo diventano dopo numerosi tentativi.
L’indicazione più importante per questa pratica quindi è la perseveranza.
L’elemento che maggiormente viene stimolato in questa posizione è l’elemento fuoco, il chakra è anahata il chakra del cuore, di cui braccia e mani sono come un estensione.
Meglio quindi evitarla nei giorni più caldi, oppure esercitarsi brevemente, per non andare ad alterare l’elemento fuoco.
A conclusione, rimani qualche attimo in ascolto.
Riposa, sorridi, ringrazia.
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
Grazie per questa bella energia!
La posizione è, per me, impegnativa, farò del mio meglio cercando di sentirmi più possibile nella posizione!
Namaste`
Se sei perseverante ci riuscirai 🙂 buona pratica, namastè!
Shanti
Per me ancora difficile le braccia non mi sostengono ma intendo perseverare. Grazie
..ottimo, buona pratica! 🙂
Shanti
Lo proverò sicuramente ,anche se il primo esercizio sembra un po’ difficoltoso….
Grazie.
..non è una pratica facile … ma con un po di pazienza si può fare 🙂
Shanti
Bellissimo! Provo e riprovo…
Sat Nam
provare e riprovare … questa è la strada 😉
Shanti
Grazie volevo proprio approcciarmi a questa asana….ora so da che parte iniziare. Grazie Shanti
Fantastico … buona pratica a presto!
Shanti