SPICCARE IL VOLO NELLA POSIZIONE DEL CORVO
Come esercitarsi per riuscire ad eseguire la posizione del corvo, kakasana.
A grande richiesta, ecco un approfondimento sulla posizione del corvo che fa parte della sequenza pubblicata un po’ di tempo fa: “5 posizioni yoga per l’equilibrio del corpo e della mente” che puoi trovare cliccando qui.
Forse ti è capitato di vedere gli uccellini uscire per la prima volta dal nido, non sono immediatamente pronti per volare, lo diventano dopo numerosi tentativi.
L’indicazione più importante per questa pratica quindi è la perseveranza.
L’elemento che maggiormente viene stimolato in questa posizione è l’elemento fuoco, il chakra è anahata il chakra del cuore, di cui braccia e mani sono come un estensione.
Meglio quindi evitarla nei giorni più caldi, oppure esercitarsi brevemente, per non andare ad alterare l’elemento fuoco.
A conclusione, rimani qualche attimo in ascolto.
Riposa, sorridi, ringrazia.
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
spiegato benissimo… grazie.. provero’
🙂 buona pratica!
Shanti
Ci sono riuscita hiee
Ciao
Grande! 😀
Shanti
Grazie molte per l informativa .. a me purtroppo capita spesso di aprire le mail giorni più avanti rispetto al giorno del vs invio quindi d’ora in poi farò più attenzione! Un abbraccio di cuore e spero di conoscervi presto!
Ciao Sandra, aprile il prima possibile e se dovesse succedere che per qualche settimana non ricevi nulla basta che ci scrivi e ti inseriamo di nuovo..
Un abbraccio grande e spero anche io di conoscerti presto di persona! 🙂
Shanti
Grazie mille Shanti, proverò senz’altro!
Un abbraccio di luce
Barbara
Ciao Barbara!! 🙂 Un grande abbraccio a presto!
Shanti
Ciao Shanti, vedere te che ti muovi in modo così fluido e aggraziato sembra facile…. comunque proverò, grazie!
…non è una posizione semplice .. ma non impossibile 🙂 buona pratica a presto!
Shanti