SPICCARE IL VOLO NELLA POSIZIONE DEL CORVO
Come esercitarsi per riuscire ad eseguire la posizione del corvo, kakasana.
A grande richiesta, ecco un approfondimento sulla posizione del corvo che fa parte della sequenza pubblicata un po’ di tempo fa: “5 posizioni yoga per l’equilibrio del corpo e della mente” che puoi trovare cliccando qui.
Forse ti è capitato di vedere gli uccellini uscire per la prima volta dal nido, non sono immediatamente pronti per volare, lo diventano dopo numerosi tentativi.
L’indicazione più importante per questa pratica quindi è la perseveranza.
L’elemento che maggiormente viene stimolato in questa posizione è l’elemento fuoco, il chakra è anahata il chakra del cuore, di cui braccia e mani sono come un estensione.
Meglio quindi evitarla nei giorni più caldi, oppure esercitarsi brevemente, per non andare ad alterare l’elemento fuoco.
A conclusione, rimani qualche attimo in ascolto.
Riposa, sorridi, ringrazia.
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
Bello. Continuo ad imparare modi diversi per effettuare una asana. Tutti spunti per elevare sempre più l’insegnamento dello yoga nelle mie lezioni. Grazie Shanti.
Ciao Silvia, son contenta di sapere che dai miei video ricevi utili spunti per le tue lezioni … un abbraccio a presto!
Shanti
Grazie… Lo trovo molto interessante. Saluti
Ciao Sebastiano, son contenta di sapere che lo trovi interessante, buona pratica 🙂
Shanti
Ci proverò…? grazie sempre per i consigli
🙂 ottimo, buona pratica allora! A presto!
Shanti
Non posso condividere ciò che vedo nei video e mi dispiace di essere cancellata perché vi seguo sempre ma, io non ho Facebook
Cara Angela, il fatto che non sei su fb non è un problema … importante che apri sempre le email.
Un saluto affettuoso a presto!
Shanti
Posizione bellissima
Da provare!
Grazie e buona pratica! 🙂
Shanti