SPICCARE IL VOLO NELLA POSIZIONE DEL CORVO
Come esercitarsi per riuscire ad eseguire la posizione del corvo, kakasana.
A grande richiesta, ecco un approfondimento sulla posizione del corvo che fa parte della sequenza pubblicata un po’ di tempo fa: “5 posizioni yoga per l’equilibrio del corpo e della mente” che puoi trovare cliccando qui.
Forse ti è capitato di vedere gli uccellini uscire per la prima volta dal nido, non sono immediatamente pronti per volare, lo diventano dopo numerosi tentativi.
L’indicazione più importante per questa pratica quindi è la perseveranza.
L’elemento che maggiormente viene stimolato in questa posizione è l’elemento fuoco, il chakra è anahata il chakra del cuore, di cui braccia e mani sono come un estensione.
Meglio quindi evitarla nei giorni più caldi, oppure esercitarsi brevemente, per non andare ad alterare l’elemento fuoco.
A conclusione, rimani qualche attimo in ascolto.
Riposa, sorridi, ringrazia.
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
Ciao Shanti ormai ho iniziato a seguirti e mi sto documentando con i tuoi video anche su you tube. Mi sto’ avvicinando ora a questa disciplina, anche se
e’ una cosa che desideravo da molto tempo.
Grazie di cuore per tutti gli insegnamenti
Antonella
che ci trasmetti. Sei molto chiara e riesci a spiegarti in maniera tale da far capire esattamente cosa e come fare.
Grazie del tuo messaggio Antonella, piacere di averti qui con noi, son contenta di sapere che i miei video ti sono utili.
Un caro saluto a presto!
Shanti
Proverò ma sarà tosta per me… sempre grazie Namastè
…non è una posizione semplice … ma con grande pazienza si può riuscire a fare 🙂
Shanti
Molto utile. Spero di riuscirci pure io
Certamente, se sei perseverante ci riuscirai 🙂
Shanti
Grazie Shanti, perfetta come sempre!
Grazie Alessandra! 🙂
Shanti
grazie veramente unteressante!
🙂 grazie Maria Cristina!
Shanti