SPICCARE IL VOLO NELLA POSIZIONE DEL CORVO
Come esercitarsi per riuscire ad eseguire la posizione del corvo, kakasana.
A grande richiesta, ecco un approfondimento sulla posizione del corvo che fa parte della sequenza pubblicata un po’ di tempo fa: “5 posizioni yoga per l’equilibrio del corpo e della mente” che puoi trovare cliccando qui.
Forse ti è capitato di vedere gli uccellini uscire per la prima volta dal nido, non sono immediatamente pronti per volare, lo diventano dopo numerosi tentativi.
L’indicazione più importante per questa pratica quindi è la perseveranza.
L’elemento che maggiormente viene stimolato in questa posizione è l’elemento fuoco, il chakra è anahata il chakra del cuore, di cui braccia e mani sono come un estensione.
Meglio quindi evitarla nei giorni più caldi, oppure esercitarsi brevemente, per non andare ad alterare l’elemento fuoco.
A conclusione, rimani qualche attimo in ascolto.
Riposa, sorridi, ringrazia.
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
Ottimo consoglio!sarò perseverante allora!!
Molto bene …fammi sapere allora! Buona pratica 🙂
Shanti
Grazie Shanti, è bello seguire i tuoi video…sempre molto chiari! Namaste
Grazie Emanuela! 🙂 Namastè.
Shanti
Grazie per i suggerimenti! Asana per me ancora difficile da eseguire!
Pian piano 🙂
Shanti
Non ce la posso fare ma è affascinante grazie ?
Ciao Roberta, come ho detto a Maria … non è necessario fare tutto e bene per ricevere dei benefici dalla pratica. Dedicati a quello che rientra nelle tue possibilità 🙂
Shanti
La proveró sicuramente, grazie!
🙂
Shanti