SPICCARE IL VOLO NELLA POSIZIONE DEL CORVO
Come esercitarsi per riuscire ad eseguire la posizione del corvo, kakasana.
A grande richiesta, ecco un approfondimento sulla posizione del corvo che fa parte della sequenza pubblicata un po’ di tempo fa: “5 posizioni yoga per l’equilibrio del corpo e della mente” che puoi trovare cliccando qui.
Forse ti è capitato di vedere gli uccellini uscire per la prima volta dal nido, non sono immediatamente pronti per volare, lo diventano dopo numerosi tentativi.
L’indicazione più importante per questa pratica quindi è la perseveranza.
L’elemento che maggiormente viene stimolato in questa posizione è l’elemento fuoco, il chakra è anahata il chakra del cuore, di cui braccia e mani sono come un estensione.
Meglio quindi evitarla nei giorni più caldi, oppure esercitarsi brevemente, per non andare ad alterare l’elemento fuoco.
A conclusione, rimani qualche attimo in ascolto.
Riposa, sorridi, ringrazia.
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
Grazie ☺
🙂 ?
Shanti
ciao Shanti… grazie… bella questa posizione un po difficile per un principiante ….
Namastè
🙂 namastè!
Shanti
This is a position that I used to do easily years ago and returning to yoga I found that there are things I can’t do that I did when I was younger….I needed to re-learn, and this gentle introduction was just what was needed, thank-you.
🙂 ? hope to see you soon!
Shanti
Questa è una posizione che ho sempre provato nelle lezioni di yoga che frequentavo e che per me era difficilissima…vediamo se prima o poi riesco a farla…parte la sfida eheehhe grazie Shanti Namastè
😀 …sicuramente una sfida, sopratutto con la propria capacità alla costanza 🙂
Buona pratica!
Shanti
che bella posizione Shanti !
non è facile ma una volta conquistata è vero lascia una sensazione di maggiore equilibrio nel corpo e nella mente
Grazie come sempre 🙂
? ❤ namastè ?
Shanti