SPICCARE IL VOLO NELLA POSIZIONE DEL CORVO
Come esercitarsi per riuscire ad eseguire la posizione del corvo, kakasana.
A grande richiesta, ecco un approfondimento sulla posizione del corvo che fa parte della sequenza pubblicata un po’ di tempo fa: “5 posizioni yoga per l’equilibrio del corpo e della mente” che puoi trovare cliccando qui.
Forse ti è capitato di vedere gli uccellini uscire per la prima volta dal nido, non sono immediatamente pronti per volare, lo diventano dopo numerosi tentativi.
L’indicazione più importante per questa pratica quindi è la perseveranza.
L’elemento che maggiormente viene stimolato in questa posizione è l’elemento fuoco, il chakra è anahata il chakra del cuore, di cui braccia e mani sono come un estensione.
Meglio quindi evitarla nei giorni più caldi, oppure esercitarsi brevemente, per non andare ad alterare l’elemento fuoco.
A conclusione, rimani qualche attimo in ascolto.
Riposa, sorridi, ringrazia.
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
Una posizione molto bella, io nel farla rimango in equilibrio ma un po’ ingobbito. NB ho letto che se non si aprono subito i link si viene cancellati, volovo far osservare all’organizzazione che per il mio lavoro (macchinista Trenitalia ) sono impegnato molte ore e non posso accedere a internet sono spesso fuori residenza e spesso apro la mia posta con ritardo ,vi chiedo un po’ di comprensione. Cordiali saluti Alessandro.
Ciao Alessandro, come vedi anche dal mio video, la schiena un pò curva ci rimane …non ti preoccupare quindi 🙂
Certamente hai tutta la nostra comprensione … e ci tengo a chiarire che non dipende da noi: è stato evidenziato che i sistemi di email delle persone a cui inviamo la nostra newsletter, probabilmente per proteggere i propri utenti da posta indesiderata; dopo un certo numero di email che non vengono aperte le rimuove.
Volevamo solo avvisarvi di questo 🙂 Se non dovessi più ricevere email avvisaci che ti inseriamo subito di nuovo 🙂 A presto!
Shanti
un giorno ci riuscirò anch’io. Grazie !!❤??
Certamente ci riuscirai! 🙂 Buona pratica a presto! ❤
Shanti
Grazie dei consigli sono stato molto utili!!!
Grazie Patrizia! 🙂 ??
Shanti
Apro sempre le vostre mail con interesse! Non sempre commento ,questo si. Grazie comunque, sempre utili i video:-)
Grazie a te Loretta, a presto! 🙂 ??
Shanti
Grazie, non è facile ma ci proverò.
🙂
Shanti