SPICCARE IL VOLO NELLA POSIZIONE DEL CORVO
Come esercitarsi per riuscire ad eseguire la posizione del corvo, kakasana.
A grande richiesta, ecco un approfondimento sulla posizione del corvo che fa parte della sequenza pubblicata un po’ di tempo fa: “5 posizioni yoga per l’equilibrio del corpo e della mente” che puoi trovare cliccando qui.
Forse ti è capitato di vedere gli uccellini uscire per la prima volta dal nido, non sono immediatamente pronti per volare, lo diventano dopo numerosi tentativi.
L’indicazione più importante per questa pratica quindi è la perseveranza.
L’elemento che maggiormente viene stimolato in questa posizione è l’elemento fuoco, il chakra è anahata il chakra del cuore, di cui braccia e mani sono come un estensione.
Meglio quindi evitarla nei giorni più caldi, oppure esercitarsi brevemente, per non andare ad alterare l’elemento fuoco.
A conclusione, rimani qualche attimo in ascolto.
Riposa, sorridi, ringrazia.
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
Il mio preferito ??ciao shanti namasté ?
Ottimo! 🙂 😀 Namastè ??
Shanti
Grazie, utile e chiara spiegazione per eseguire questa asana un pò difficile…
🙂 ??
Shanti
Shanti sei sempre esaustiva nelle spiegazioni, ma soprattutto trasmetti amore x ciò che fai e insegni.
Grazie Floriana! 🙂 ❤
Shanti
Bello. Grazie. Namaste
🙂 Namastè.
Shanti
Grazie molte. Ho già provato farla, non è facile ma ci riproverò con costanza.
Namastè
🙂 Brava, buona pratica!
Shanti