SPICCARE IL VOLO NELLA POSIZIONE DEL CORVO
Come esercitarsi per riuscire ad eseguire la posizione del corvo, kakasana.
A grande richiesta, ecco un approfondimento sulla posizione del corvo che fa parte della sequenza pubblicata un po’ di tempo fa: “5 posizioni yoga per l’equilibrio del corpo e della mente” che puoi trovare cliccando qui.
Forse ti è capitato di vedere gli uccellini uscire per la prima volta dal nido, non sono immediatamente pronti per volare, lo diventano dopo numerosi tentativi.
L’indicazione più importante per questa pratica quindi è la perseveranza.
L’elemento che maggiormente viene stimolato in questa posizione è l’elemento fuoco, il chakra è anahata il chakra del cuore, di cui braccia e mani sono come un estensione.
Meglio quindi evitarla nei giorni più caldi, oppure esercitarsi brevemente, per non andare ad alterare l’elemento fuoco.
A conclusione, rimani qualche attimo in ascolto.
Riposa, sorridi, ringrazia.
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
Il video è interessantissimo la didattica perfetta. Cos’altro aggiungere? Interessante gli elementi di fisiologia energetica dello yoga esattamente il chakra e l’elemento.Grazie Shanti. Sei sempre brava.
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Da provare….sicuramente richiede concentrazione e pratica costante.
Grazie Gilberto per le tue parole e apprezzamento! 🙂
A presto ??
Shanti
Ottima e chiara spiegazione!
Grazie Mariangela! 🙂 A presto!
Shanti
Grazie. Posizione non facile. Ti ringrazio per il video
🙂
Shanti
Grazie 🙂 namastè
🙂 namastè 🙂
Shanti
Preziosissimi suggerimenti. Grazie!
Non ho facebook, quindi non posso condividere di più. 🙂
Ciao Anna non importa, anche se non sei su fb puoi seguirci da qui! 🙂
A presto!
Shanti