SPICCARE IL VOLO NELLA POSIZIONE DEL CORVO
Come esercitarsi per riuscire ad eseguire la posizione del corvo, kakasana.
A grande richiesta, ecco un approfondimento sulla posizione del corvo che fa parte della sequenza pubblicata un po’ di tempo fa: “5 posizioni yoga per l’equilibrio del corpo e della mente” che puoi trovare cliccando qui.
Forse ti è capitato di vedere gli uccellini uscire per la prima volta dal nido, non sono immediatamente pronti per volare, lo diventano dopo numerosi tentativi.
L’indicazione più importante per questa pratica quindi è la perseveranza.
L’elemento che maggiormente viene stimolato in questa posizione è l’elemento fuoco, il chakra è anahata il chakra del cuore, di cui braccia e mani sono come un estensione.
Meglio quindi evitarla nei giorni più caldi, oppure esercitarsi brevemente, per non andare ad alterare l’elemento fuoco.
A conclusione, rimani qualche attimo in ascolto.
Riposa, sorridi, ringrazia.
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
I tuoi video sono sempre molto chiari e predispongono subito a ripetere l’esercizio.
Grazie mille
Grazie Paola del tuo commento, son contenta che sia così! 🙂
Shanti
Ottimi consigli,proverò a metterli in pratica. Namaste
Bene 🙂 namastè
Shanti
molto bello. grazie!
🙂
Shanti
Ho provato e pr alcuni momenti rimango nella posizione. È più questione di equilibrio che di forza. Grazie.
Maurizio
Sì son d’accordo con te, è più questione di equilibrio che di forza 🙂
Shanti
Ci proverò, mi interessa molto.
Ottimo, buona pratica! 🙂
Shanti