SPICCARE IL VOLO NELLA POSIZIONE DEL CORVO
Come esercitarsi per riuscire ad eseguire la posizione del corvo, kakasana.
A grande richiesta, ecco un approfondimento sulla posizione del corvo che fa parte della sequenza pubblicata un po’ di tempo fa: “5 posizioni yoga per l’equilibrio del corpo e della mente” che puoi trovare cliccando qui.
Forse ti è capitato di vedere gli uccellini uscire per la prima volta dal nido, non sono immediatamente pronti per volare, lo diventano dopo numerosi tentativi.
L’indicazione più importante per questa pratica quindi è la perseveranza.
L’elemento che maggiormente viene stimolato in questa posizione è l’elemento fuoco, il chakra è anahata il chakra del cuore, di cui braccia e mani sono come un estensione.
Meglio quindi evitarla nei giorni più caldi, oppure esercitarsi brevemente, per non andare ad alterare l’elemento fuoco.
A conclusione, rimani qualche attimo in ascolto.
Riposa, sorridi, ringrazia.
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
bellissimo,
grazie
🙂 ??
Shanti
ciao Shanti grazie molto bello il video però ho paura di farmi male se lo svolgo
vicino alla parete va bene grazie
Ciao Pina, non ti conosco quindi mi riesce difficile consigliarti … a volte la paura è saggia 😉 non ti forzare quindi.
Non riesco ad immaginarmi come fare la posizione alla parete … fai attenzione…a presto!
Shanti
Ciao! Seguo sempre tutti i vostri video,mi sono di grande aiuto grazie di cuore!!!
Però non ho facebook!
..non importa, anche se non sei su fb puoi vederli qui 🙂 a presto! ❤️
Shanti
Grazie shanti…è una posizione bellissima ed interessante
…non mancherò di provarla .
🙂 bene! Buona pratica a presto!
Shanti
Grazie. Proverò ad eseguirla seguendo i tuoi consigli.
🙂 buona pratica!
Shanti