SPICCARE IL VOLO NELLA POSIZIONE DEL CORVO
Come esercitarsi per riuscire ad eseguire la posizione del corvo, kakasana.
A grande richiesta, ecco un approfondimento sulla posizione del corvo che fa parte della sequenza pubblicata un po’ di tempo fa: “5 posizioni yoga per l’equilibrio del corpo e della mente” che puoi trovare cliccando qui.
Forse ti è capitato di vedere gli uccellini uscire per la prima volta dal nido, non sono immediatamente pronti per volare, lo diventano dopo numerosi tentativi.
L’indicazione più importante per questa pratica quindi è la perseveranza.
L’elemento che maggiormente viene stimolato in questa posizione è l’elemento fuoco, il chakra è anahata il chakra del cuore, di cui braccia e mani sono come un estensione.
Meglio quindi evitarla nei giorni più caldi, oppure esercitarsi brevemente, per non andare ad alterare l’elemento fuoco.
A conclusione, rimani qualche attimo in ascolto.
Riposa, sorridi, ringrazia.
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
Quanto mi piace quest’asana, vediamo se riesco ancora a farla
Namastè
…fammi sapere 😉
Shanti
☺☺grazie! !
🙂
Shanti
E’ diventato l’appuntamento del cuore! Grazie!
❤️❤️❤️ … a te Sonia 🙂
Shanti
Bello penso che sarà molte difficile per me. Ma mai dire mai….
Brava … mai dire mai 🙂
Shanti
Grazie di cuore per i preziosi consigli. Le parole e gli insegnamenti di Shanti come guida verso la pace dell’anima.
❤️ ??
Shanti