SPICCARE IL VOLO NELLA POSIZIONE DEL CORVO
Come esercitarsi per riuscire ad eseguire la posizione del corvo, kakasana.
A grande richiesta, ecco un approfondimento sulla posizione del corvo che fa parte della sequenza pubblicata un po’ di tempo fa: “5 posizioni yoga per l’equilibrio del corpo e della mente” che puoi trovare cliccando qui.
Forse ti è capitato di vedere gli uccellini uscire per la prima volta dal nido, non sono immediatamente pronti per volare, lo diventano dopo numerosi tentativi.
L’indicazione più importante per questa pratica quindi è la perseveranza.
L’elemento che maggiormente viene stimolato in questa posizione è l’elemento fuoco, il chakra è anahata il chakra del cuore, di cui braccia e mani sono come un estensione.
Meglio quindi evitarla nei giorni più caldi, oppure esercitarsi brevemente, per non andare ad alterare l’elemento fuoco.
A conclusione, rimani qualche attimo in ascolto.
Riposa, sorridi, ringrazia.
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
Grazie Shanti, sempre molto utili i tuoi consigli!
Quali asana possono essere consigliati per prepararsi a kakasana?
Ciao Catia, il saluto al sole può andare, perchè rafforza le braccia … e poi provare e riprovare come indicato 🙂
Shanti
Difficile ma non impossibile!!
Bravissima!!! Proprio così! 🙂
Shanti
provero’ grazie dei consigli
Marcella
Buona pratica Marcella 🙂
Shanti
I tuoi insegnamenti sono dettagliati ed illuminanti!!
Per tutto ciò che ci trasmetti…?
Dal profondo….un sentito grazie!!
Maria Tania
❤️ a te Maria Tania, per l’apprezzamento e interesse con cui mi segui! 🙂
Shanti
Grazie mille del buonissimo insegnamento
Grazie Laura! 🙂
Shanti