YOGA: RISCALDAMENTO FACILE PER SUPER RIGIDI
7 esercizi yoga indicati per persone rigide, o in momenti in cui senti il corpo più rigido del solito
Molti pensano di non essere fatti per lo yoga, perché si sentono troppo rigidi, ma di fatto la flessibilità non è un prerequisito per la pratica dello yoga, ma un beneficio che si può conquistare con la pratica.
Questa facile sequenza composta da sette esercizi di riscaldamento è ciò che è più indicato per le persone rigide, o in momenti in cui il corpo è più rigido del solito, per esempio la mattina e le giornate fredde.
“Cosa significa essere pazienti?” chieste l’allievo al maestro.
Il maestro rispose: “Essere pazienti vuol dire guardare la spina e vedere la rosa, guardare la notte e vedere l’alba”
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
Grazie, arriva proprio al momento giusto!!!
Fantastico!!! Vedi il “caso” 😉
Ci “vediamo” alla Festa dello Yoga!
Shanti
p.s. se non lo hai fatto partecipa per vincere una vacanza yoga con noi: http://bit.ly/2oUkECg
Ciao ,
io pratico regolarmente yoga , ne sento proprio la necessità . Ho guardato con interesse il video , e ascolto le parole del maestro che mi risuonano per affrontare il giorno . Grazie di cuore, la mia vista passo dopo passo stà diventando mia .
Cit. una lampada non ha bisogno di un’altra lampada per fare luce.
GRAZIE
Grazie di cuore Roberta per la tua condivisione! 🙂 ? ❤️
Ci “vediamo” alla Festa dello Yoga!
Shanti
p.s. se non lo hai fatto partecipa per vincere una vacanza yoga con noi: http://bit.ly/2oUkECg
Grazie Shanty ???
Ciao Roberto!! 🙂 ? ✨
Ci “vediamo” alla Festa dello Yoga!
Shanti
p.s. se non lo hai fatto partecipa per vincere una vacanza yoga con noi: http://bit.ly/2oUkECg
Ottimo Shanti, ancora grazie..chissà forse noi rigidi riusciremo a vedere l’alba
Anna e Franco
Certo che si … avete già fatto grandi progressi da quando avete incominciato! 🙂
A presto!
Shanti
Grazie??
Sei bellissima!
Trasmetti energia dallo schermo❤️
Namaste
Grazie Eleonora!! ? ✨ ❤️❤️
Ci “vediamo” alla Festa dello Yoga!
Shanti
p.s. se non lo hai fatto partecipa per vincere una vacanza yoga con noi: http://bit.ly/2oUkECg