MIGLIORA LA POSTURA, RILASSA IL COLLO E LE SPALLE
Un pratica facile ed efficace che puoi eseguire dove vuoi.
Questa può essere considerata una “mini pratica” che puoi utilizzare a se stante durante la giornata per intervallare il tuo lavoro con una pausa rigenerante.
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
Che bella sensazione Shanti?. Non avevo mai visto questo esercizio e lo trovo bellissimo. Una sensazione alla schiena di riposo e allineamento assoluto. Domani lo proporrò alle mie signore e sono sicura che ti ringrazieranno con me??
Grazie Melissa per il feedback … sì davvero, anche io lo trovo fantastico 🙂
Shanti
Ciao il tuo consiglio aiuta e mi fa stare bene ….grazie???
? bello saperlo, grazie del commento! 🙂
Shanti
Beh,che dire …sei fantastica !!!! grazie <3
Grazie Francesca! ? ❤️
Shanti
Grazie!! Proverò ad effettuare questo piccolo esercizio…. Credo mi tornerà davvero utile, visto che lavoro al PC per diverse ore al giorno
Se sei costante sono certa che ne riceverai notevoli benefici 😉 Buona pratica! ?
Shanti
Grazie piccoli e comodi movimenti per la tensione ci voleva ??
… piccole cose che fanno una grande differenza 😉 ?
Shanti