ESERCIZI YOGA: SEQUENZA RIEQUILIBRANTE
Come armonizzare e riequilibrare corpo e mente con questa sequenza di esercizi yoga.
Questa sequenza di esercizi yoga va a riequilibrare gli elementi terra, acqua, fuoco, aria ed etere dal cui equilibrio dipende il benessere del nostro corpo e della nostra mente.
Si può utilizzare singolarmente, come una pratica a se stante, oppure all’inizio di una sessione di yoga, come pratica di preparazione.
Guarda il video e segui le istruzioni.
“Sii umile sei fatto di polvere, sii nobile sei fatto di stelle.” Thich Nhat Hanh
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
Grazie mille! Penso che eseguirò queste posizioni prima della sessione di yoga <3 Mi piace moltissimo e penso mi sarà molto utile <3 Un grandissimo abbraccio, dolce Shanti <3
Ottimo!! Un grandissimo abbraccio cara Francesca!! ❤️ ❤️ ❤️
Shanti
Utilissimo!grazie Shanti
? 🙂
Shanti
Ciao Shanti,
Ho imparato ad amare lo yoga grazie ai tuoi insegnamenti. Ho da poco superato i 60 e molti acciacchi sono scomparsi. Non è sempre facile accostarsi a questa disciplina, richiede rigore, passione ma anche un buon maestro che sappia farcela apprezzare in tutti i suoi aspetti. E, naturalmente, convinzione. E tu ci sei riuscita! Grazie
Cara Michela GRAZIE!!! Leggere le tue parole mi riempie di felicità!!! E complimenti … continua così!
Un saluto affettuoso a presto!
Shanti
Grazie, seguirti e’ sempre una grande gioia. Namaste’
❤️ grazie a te Milena … condividere è una grande gioia anche per me!! A presto!
Shanti
come tutti i vostri video ….molto interessante
Grazie Luciana! 🙂
Shanti