ESERCIZI YOGA: SEQUENZA RIEQUILIBRANTE
Come armonizzare e riequilibrare corpo e mente con questa sequenza di esercizi yoga.
Questa sequenza di esercizi yoga va a riequilibrare gli elementi terra, acqua, fuoco, aria ed etere dal cui equilibrio dipende il benessere del nostro corpo e della nostra mente.
Si può utilizzare singolarmente, come una pratica a se stante, oppure all’inizio di una sessione di yoga, come pratica di preparazione.
Guarda il video e segui le istruzioni.
“Sii umile sei fatto di polvere, sii nobile sei fatto di stelle.” Thich Nhat Hanh
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
Ciao Shanti, grazie brava come sempre!
un abbraccio
Grazie Tamara, un abbraccio a presto!
Shanti
Chiarissimo Shanti.
Anche in questo caso si son fatti assaggi il mercoledì al Borgo.
Li faremo a casa.
Grazie ancora.
Anna e Franco
Fantastico!!!! ? A presto! 😀
Shanti
Grazie
🙂 ?
Shanti
sempre molto chiara nelle spiegazioni,grazie Shanti
? Grazie Germana! 🙂
Shanti
mi piace!! Proverò senz’altro. Grazie
Ottimo! 🙂
Shanti