ESERCIZI YOGA: SEQUENZA RIEQUILIBRANTE
Come armonizzare e riequilibrare corpo e mente con questa sequenza di esercizi yoga.
Questa sequenza di esercizi yoga va a riequilibrare gli elementi terra, acqua, fuoco, aria ed etere dal cui equilibrio dipende il benessere del nostro corpo e della nostra mente.
Si può utilizzare singolarmente, come una pratica a se stante, oppure all’inizio di una sessione di yoga, come pratica di preparazione.
Guarda il video e segui le istruzioni.
“Sii umile sei fatto di polvere, sii nobile sei fatto di stelle.” Thich Nhat Hanh
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
Namasté
Namastè ❤️ ?
Shanti
Cara Shanti,
grazie per la professionalità, la competenza, la passione. E grazie per le indicazioni, sempre fornite chiaramente, che avvicinano alla pratica dello yoga.
❤️
Shanti
Grazie per queste piccole e facili sequenze che condividi con noi.
Anche se ho poco tempo cerco di preaticare qualcosa ogni giorno,
e ogni giorno mi sento come rigenerare, sopratutto ora che i 50 anni sono passati!
Grazie ancora
Molti rinunciano allo yoga perché dicono di avere troppo poco tempo, ma la tua esperienza e quella di tante altre persone, conferma che anche solo pochi minuti tutti i giorni, possono offrire una rigenerazione notevole.
Sicuramente la tua condivisione sarà di ispirazione a chi la legge! Grazie Marta, a presto!
Shanti
Davvero utile, dopo averlo fatto mi sono rilassata!!!!
Grazie!!!
Fantastico!!! 🙂
Shanti
Bello Shanti grazie ! Ma ancora di più bello, per la dedizione e la passione che ne emerge e che riesci a trasmettere.
Complimenti.
Lucia
Grazie Lucia … ci metto tutta me stessa, ed è bello sapere che “arriva” ❤️
Shanti