ESERCIZI YOGA: SEQUENZA RIEQUILIBRANTE
Come armonizzare e riequilibrare corpo e mente con questa sequenza di esercizi yoga.
Questa sequenza di esercizi yoga va a riequilibrare gli elementi terra, acqua, fuoco, aria ed etere dal cui equilibrio dipende il benessere del nostro corpo e della nostra mente.
Si può utilizzare singolarmente, come una pratica a se stante, oppure all’inizio di una sessione di yoga, come pratica di preparazione.
Guarda il video e segui le istruzioni.
“Sii umile sei fatto di polvere, sii nobile sei fatto di stelle.” Thich Nhat Hanh
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
Bello! e semplice. Namasté
🙂 Namastè ❤️
Shanti
pratica che non solo riequilibra i 5 elementi ma che è anche molto rilassante e rigenerante,per cui va bene in qualsiasi momento della seduta.
Grazie e namaste”
Verissimo, grazie Teresa! 🙂
Shanti
Sempre molto interessanti i tuoi video e soprattutto veritiero ciò che dici o consigli. Namaste’
Grazie Romina! … ancora più bello leggerti, ora che un ci siamo “conosciute”; per lo meno posso collegare il tuo nome ad una voce e ed una storia. 😉
Un abbraccio a presto!
Shanti
video molto utile e fatto bene.. si nota subito la preparazione che c’è dietro …preparazione che non è data certo da un mini corso durato un week end ma qui si parla di passione, dedizione e costanza! di nuovo complimenti
Grazie carissima i tuoi consigli sono sempre eccezionali..grazie
Grazie a te Luisa, di esserci anche a distanza … la tua presenza è preziosa! ❤️
A presto!
Shanti
Grazie di ❤️ Sarina! A presto!
Shanti
IO pratico yoga ogni giorno grazie alle vostre ottime lezioni e competenze, eseguo gli esercizi avendo cura del mio corpo , senza mai forzarlo, osservando ciò che faccio, senza giudicarmi e mi sento veramente bene.
Grazie di cuore
Matide
È una pratica che LA mia insegnante mi fa spesso svolgere alla fine della lezione..
Ottimo! 🙂
Shanti
Ciao Matilde! Grazie davvero per la tua testimonianze; veramente bello il tuo modo di procedere … sicuramente un esempio a cui ispirarsi!
Un abbraccio a presto! ❤️
Shanti