AHIMSA, LA PRATICA
IL PRIMO YAMA NELLA VITA QUOTIDIANA
Come mettere in pratica ahimsa nella concretezza della vita quotidiana e perché è importante farlo?
Nel video “alle radici dello yoga” ho indicato l’importanza di conoscere e nutrire alle radici “l’albero” dello yoga, affinché possa crescere e portare buoni frutti.
Queste radici si suddividono in yama e nyama.
Il primo yama è ahimsa, che significa non uccidere, non nuocere.. in senso più esteso viene tradotto come non violenza.
E’ apparentemente semplice, così semplice che solitamente si sorvola in modo troppo rapido su questa indicazione.
Siamo uno, e il bene non è tale se non è il bene di tutti. Per questo bisogna capire come praticare ahimsa, che permetterà anche che le tecniche di rilassamento, respirazione, asana e altro possano portare una duratura serenità e pace.
Come per tutti gli insegnamenti e pratiche dello yoga, anche questo andrebbe contestualizzato e personalizzato, ma possiamo identificare un paio di punti per un primo passo e far calare nella concretezza della vita quotidiana questo insegnamento.
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
Grazie delle tue parole e indicazioni.
🥰🙏
Shanti
Ciao Shanti, ti seguo da circa 2 anni e trovo sempre interessante gli argomenti che ci proponi su cui riflettere e mettere in pratica. Ho diminuito drasticamente il consumo di carne ma non sono ancora riuscita ad eliminarla del tutto
Grazie per la condivisione Lilly, ognuno ha i suoi tempi e tu hai già fatto un primo importante passo 🥰
Shanti
Sono vegetariana da oltre trentanni e pratico il buddismo di Nichiren Daishonin da quasi vent’anni. Seguo te da diversi anni e sei sempre stata una guida illuminante. Ho sempre creduto che l’universo va rispettato e con esso ogni essere vivente. Non riesco a prendere parte in maniera più diretta, per vari motivi (qualcosa però devo avertelo accennato, in precedenza), ai tuoi incontri. Ma, anche oggi, come già è accaduto altre svariate volte, l’universo mi ha sostenuta attraverso le tue parole. Niente è facile, ma non smettere mai di credere e desiderare di diventare persone migliori, questo possiamo renderlo…possibile. Grazie Shanti, grazie
Grazie della condivisione Maria, sì proprio così, l’importante diventare inarrestabili nel migliorare 🥰 Non importa se non è facile, quel che conta è che è possibile!! 🥰
Shanti
Grazie, è sempre piacevole ascoltarti. 🙏🌺
Grazie a te 🥰
Shanti
Grazie Shanti per i tuoi spunti di riflessione e i tuoi approfondimenti sempre preziosi! Da tanto tempo vorrei cambiare la mia alimentazione e da diversi anni ho diminuito molto rispetto al passato il consumo di carne, ma non riesco a passare ad un regime vegetariano per problematiche intestinali che non mi permettono consumi regolari di legumi e troppe verdure…non è facile sostituire e bilanciare i giusti apporti proteici! Ma il pensiero e il desiderio c’è sempre! 🤗
..già diminuire è un buon primo passo! Se c’è l’intenzione, pian piano troverai il tuo equilibrio..
🥰🙏
Shanti