I BIJA MANTRA PER AMPLIFICARE I BENEFICI DEL SALUTO AL SOLE
Suono, respiro e movimento per il corpo e la mente.
Bija mantra vuol dire sillaba seme; sono suoni che non hanno un significato traducibile, ma incarnano l’essenza (il seme) di una particolare energia in forma di suono.
I bija mantra del saluto al sole sono l’espressione sonora dell’energia solare; integrati nei vari passaggi della sequenza ne amplifica i benefici.
Dopo alcune ripetizioni ti puoi facilmente accorgere del diverso effetto rispetto ad una pratica silenziosa.
Tieni sempre presente che il ritmo con cui pratichi il saluto al sole ha un effetto determinante sugli elementi, da cui dipende l’equilibrio di corpo e mente.
Una pratica veloce e leggera andrà a stimolare l’elemento aria ed etere, una pratica lenta e stabile, acqua e terra, una pratica che sollecita il limite e ti impegna molto, l’elemento fuoco.
Questa attenzione agli elementi è uno dei 3 cardini dallo Yoga su Misura; e come indicato dall’ayurveda è determinante per ristabilire e mantenere l’equilibrio di corpo e mente.
Ecco quali sono i 6 Bija Mantra del Saluto al Sole:
Om Hram, Om Hrim, Om Hrum, Om Hraim, Om Hroum, Om Hrah.
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
Complimenti!!! E’ tutto molto rilassante e rigenerante. Tu sei di una professionalità innata. Un abbraccio!!!
Grazie Carmen ? ?? Un abbraccio! ?
Shanti
grazie molto interessante devo provare
Ottimo, buona pratica! ? ??
Shanti
Molto bello!!! Grazie 1000
🙂 ??
Shanti
Bello, preciso.
Grazie
???
Molto bello! Ho 2 ernie nella lombare, non so come proseguire ne anche con lo yoga.
Grazie 1000
Dai un’occhiata a questo: https://passioneyoga.com/blog/2017/08/09/posizioni-ernie-colonna/ 🙂
Shanti
Ciao Shanti,
non finirai mai di stupirmi. La dott.ssa Enrica F. Poli nel suo intervento “L’anima Quantica” dice che, fino a qualche anno fa si diceva che i fenomeni Quantistici non si potevano applicarsi all’ambiente biologico, perché troppo umido, troppo caldo, troppo rumoroso. Per questo vengono studiati nell’acceleratore di particelle, buio, freddo, secco. Oggi la fisica quantistica dei sistemi biologici hanno dimostrato che il corpo umano è costituito dal 70 per cento di acqua, di cui il 20 per cento base e il 50 per cento di acqua interfacciale,” cioè acqua che vibra”. L’acqua interfacciale, le sue vibrazione, risponde a campi elettromagnetici. Questa è una caratteristica interessante, i fenomeni vibratori per risonanza, come avviene con i diapason ne solleciti uno e gli altri risuonano per risonanza. Non è un punto di vista della materia di quanto sta accadendo, ma dell’informazione trasmessa non per reazione Chimica, ma per vibrazione. La ghiandola Pineale “Sistema di regolazione” Ipotalamo Ipofisario, vibra e trasforma in segnale elettrico, dando luogo alla regolazione di ormoni prodotte da queste. Penso che il tuo Bija Mantra Om ram, rim, rum, raim, raum, ram vibrazioni, associato agli asana vada ad aprire un serbatoio di connessioni di sincronicità che favorisca il benessere piscofisico. Complimenti Shanti lo farò e ne verificherò i risultati. Grazie con affetto Gaetana.
Grazie di cuore Gaetane per la tua preziosa condivisione, sicuramente utile informazione per tutti quelli che la leggeranno! ? ??
Un abbraccio a presto!
Shanti