DIKPALA NAMASKARA, IL SALUTO ALLE DIREZIONI
Per elasticizzare la colonna, invitare energia positiva e protezione.
Questa breve sequenza di esercizi yoga, aiuta a rendere la schiena flessibile ed agile.
Movimenti e respiro, che portano a rivolgersi in tutte le direzioni, come in un saluto a quelli che nella tradizione indiana sono considerati “i guardiani delle direzioni”.
Un modo, oltre che per preparare il corpo, per preparare la mente richiamando un’energia di protezione e positività nella nostra pratica.
“La sorgente chiusa nell’anima vostra dovrà scaturire un giorno e mormorare verso il mare e ai vostri occhi si svelerà il segreto della vostra immensità.”( Kahlil Gibran )
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Shanti Brancolini ed il Team di Passsione Yoga
Shanti Brancolini, Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Insegna yoga dal 2004 ed ha oltre 1000 ore di formazione certificata da autorevoli scuole italiane ed estere. E’ iscritta alla YANI, Yoga Associazione Nazionale Insegnanti
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LA RIVOLUZIONE DELLO YOGA SU MISURA
come ti può aiutare e perché ha cambiato il mondo dello yoga
☺?
🙂 ?
Shanti
Non conoscevo il Saluto alle Direzioni: molto interessante.
Devo migliorare nella flessione del busto in avanti.
Grazie Shanti!
🙂 Buona pratica!
Shanti
Ciao sono principiante nel mondo de lo.yoga e mi piace tanto ma poco fa mi hanno detto che ho un po di scoliosi (credo dopo la gravidanza) ma mi piacerebbe sapere si posso fare queati tipi di esercizi. Grazi mille
NAMASTE
Ciao Eva, lo yoga ti può fare bene ma meglio che prediligi gli allungamenti piuttosto che le torsioni come la pratica di questo video. L’argomento è un pò articolato per affrontarlo in poche righe … se partecipi a questo posso darti indicazioni più approfondite: https://passioneyoga.com/natale2016pyc
A presto!
Shanti
grazie, sei sempre molto brava e chiara! Con infinita riconoscenza ti abbraccio
🙂 Un grande abbraccio Sonia!
Shanti
Top! Brava e intensa come sempre!
Grazie ? ?
Shanti