LE PRATICHE YOGA DA EVITARE DURANTE IL CICLO
Accortezze durante il ciclo, per rispettare il nostro essere donna anche nella pratica dello yoga.
Ogni donna vive il momento del ciclo in modo diverso e in base anche a questo, il rapporto con la pratica dello yoga può variare.
Quindi, pure in questo caso, l’idea di uno yoga “su misura” è la cosa più saggia rispetto a come impostare la tua pratica.
Ma ci sono un paio di cose in particolare, che sconsiglio vivamente di fare in questi giorni. Guarda il video e scopri quali.
Inoltre è bene tenere di conto che il ciclo e il periodo appena precedente, sono caratterizzati da una predominanza dell’elemento fuoco. Bisognerebbe quindi ridurre o evitare del tutto le pratiche che vanno a sollecitare troppo questo elemento, cosa che aggraverebbe eventuali fastidi tipici di questo momento.
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
Grazie per i tuoi consigli sempre preziosi!!! Un abbraccio
🙂 Un abbraccio Manuela!
Shanti
Veramente un utile richiamo! Grazie Raffaella
🙂
Shanti
Sei un pozzo di sapere…Posso chiederti se ci sono posizioni che alleviano i dolori mestruali ? Grazie infinite 🙂
Sì … me lo segno per i contenuti di un prossimo video 😉 e ad ogni modo lo stile di vita e alimentazione su questo hanno un ruolo fondamentale ..
A presto 🙂
Shanti
E io che pensavo foste tutti in vacanza 🙂
Grazie, sempre tutto molto prezioso <3
😀 … no macché … io devo aspettare fino a settembre!
Un abbraccio cara! ❤️
Shanti
Quando meno me l’ aspetto tu arrivi con i tuoi consigli preziosi! Namaste’
😀 Namastè ❤️