IL “BRAHMASTRA” SUPER-BEVANDA ANTI-INFIAMMATORIA E TONIFICANTE
Come prepararla per rafforzare il sistema immunitario
Questa bevanda porta in equilibrio il calore interno, rafforza il sistema immunitario, ha proprietà anti infiammatorie e rimuove le congestioni invernali.
Viene chiamata “brahmastra”, come un’arma di cui si parla nel Mahabharata, un lunghissimo racconto epico, denso di avvenimenti, fra cui la battaglia di Kurukshetra, scenario durante il quale avviene il colloquio fra Krishna e Arjuna descritto nella Bhagavad Gita (uno dei testi fondamentali della filosofia dello yoga).
Quest’arma produceva un grandissimo calore, distruggendo solamente il bersaglio prescelto. Era costituita di energia sottile che si manifestava tramite la sola recitazione di specifici mantra, conosciuti da pochissimi guerrieri, severamente addestrati.
In India hanno scherzosamente chiamato brahmastra una bevanda che potesse “colpire” solo gli agenti patogeni quando si è costipati e raffreddati, aiutando così il corpo a rafforzare le sue difese naturali.
Ecco le spezie che si usano e le loro caratteristiche:
- zenzero: è un anti-infiammatorio; facilita la digestione; diminuisce il dolore alle articolazioni che spesso si manifesta insieme all’influenza; favorisce l’eliminazione delle tossine ed è adatto a tutte le costituzioni.
- cannella: anti-batterico; anti-infiammatorio; blandamente riscaldante; bilancia il livello di zuccheri nel sangue; il suo aroma schiarisce la mente.
- anice stellato: anti-ossidante; anti-micotico; utile nei disturbi respiratori; contiene l’acido scichimico, usato per curare l’influenza e altre infezioni virali. Va preso in piccole quantità. Ne esiste una varietà tossica che cresce in Giappone, ma in Europa l’importazione di questa pianta è proibita.
- pepe nero: utilizzato nell’ayurveda per dare sollievo nei disturbi respiratori, tosse, sinusiti e congestione nasale; anti-microbico; aiuta la digestione e previene la formazione di gas intestinali; ricco di oligo-elementi. Adatto a tutti i tipi di costituzione. Le persone molto calorose devono consumarlo con moderazione.
Ingredienti per due tazze grandi:
- un cucchiaio colmo di zenzero fresco grattugiato
- ½ bastoncino di cannella
- 1 stella di anice
- 5 grani di pepe nero schiacciati
Fai bollire nell’acqua tutti gli ingredienti per 5 minuti. Spegni il fuoco e copri la pentola, lasciando in infusione le spezie per altri 5 minuti. Filtrala e bevila calda.
La cannella e l’anice stellato addolciscono già la bevanda, ma se vuoi, puoi aggiungere un pizzico di stevia polverizzata o sciroppo d’acero. Se la lasci intiepidire puoi anche aggiungere un po’ di miele. Ricordo infatti che sopra i 40° il miele diventa tossico.
Mi accingo a prepararla proprio ora grazie Mariella. Giuseppe
Bene, spero ti sia piaciuta !
Mariella
grazie
Grazie a te Elisabetta, Namastè
Mariella
Conferenza su alimentazione Ayurveda da Shanty a Città di Castello ??
Un sacco di cose belle in una volta sola…
..magari questa volta ce la faccio davvero?!
Grazie di tuttooooo!!!!
Mi spiace Paola ma non ho in programma nessuna conferenza, per qualsiasi altra informazione sui nostri corsi se sei in zona scrivici a info@passioneyoga.com
Grazie
Grazie Mariella,questo vdeo mi è stato utilissimo! Unirò la ricetta di questa tisana al meraviglioso “elisir di linga vita” proposto da Shanti ,a base di acqua e radice di zenzero,bolliti,messi nel termos e sorseggiati durante la giornata.Video preziosi da custodire con immensa cura. Al prossimo commento! Barbara
Perfetto Barbara, grazie della condivisione.
Mariella
Buongiorno e grazie mille è sempre bello ascoltare i tuoi video sia per quello che ci insegni e soprattutto per come lo fai.
Buona giornata
Fiorella
Grazie Fiorella dei complimenti e buona tisana !
Mariella