IL “BRAHMASTRA” SUPER-BEVANDA ANTI-INFIAMMATORIA E TONIFICANTE
Come prepararla per rafforzare il sistema immunitario
Questa bevanda porta in equilibrio il calore interno, rafforza il sistema immunitario, ha proprietà anti infiammatorie e rimuove le congestioni invernali.
Viene chiamata “brahmastra”, come un’arma di cui si parla nel Mahabharata, un lunghissimo racconto epico, denso di avvenimenti, fra cui la battaglia di Kurukshetra, scenario durante il quale avviene il colloquio fra Krishna e Arjuna descritto nella Bhagavad Gita (uno dei testi fondamentali della filosofia dello yoga).
Quest’arma produceva un grandissimo calore, distruggendo solamente il bersaglio prescelto. Era costituita di energia sottile che si manifestava tramite la sola recitazione di specifici mantra, conosciuti da pochissimi guerrieri, severamente addestrati.
In India hanno scherzosamente chiamato brahmastra una bevanda che potesse “colpire” solo gli agenti patogeni quando si è costipati e raffreddati, aiutando così il corpo a rafforzare le sue difese naturali.
Ecco le spezie che si usano e le loro caratteristiche:
- zenzero: è un anti-infiammatorio; facilita la digestione; diminuisce il dolore alle articolazioni che spesso si manifesta insieme all’influenza; favorisce l’eliminazione delle tossine ed è adatto a tutte le costituzioni.
- cannella: anti-batterico; anti-infiammatorio; blandamente riscaldante; bilancia il livello di zuccheri nel sangue; il suo aroma schiarisce la mente.
- anice stellato: anti-ossidante; anti-micotico; utile nei disturbi respiratori; contiene l’acido scichimico, usato per curare l’influenza e altre infezioni virali. Va preso in piccole quantità. Ne esiste una varietà tossica che cresce in Giappone, ma in Europa l’importazione di questa pianta è proibita.
- pepe nero: utilizzato nell’ayurveda per dare sollievo nei disturbi respiratori, tosse, sinusiti e congestione nasale; anti-microbico; aiuta la digestione e previene la formazione di gas intestinali; ricco di oligo-elementi. Adatto a tutti i tipi di costituzione. Le persone molto calorose devono consumarlo con moderazione.
Ingredienti per due tazze grandi:
- un cucchiaio colmo di zenzero fresco grattugiato
- ½ bastoncino di cannella
- 1 stella di anice
- 5 grani di pepe nero schiacciati
Fai bollire nell’acqua tutti gli ingredienti per 5 minuti. Spegni il fuoco e copri la pentola, lasciando in infusione le spezie per altri 5 minuti. Filtrala e bevila calda.
La cannella e l’anice stellato addolciscono già la bevanda, ma se vuoi, puoi aggiungere un pizzico di stevia polverizzata o sciroppo d’acero. Se la lasci intiepidire puoi anche aggiungere un po’ di miele. Ricordo infatti che sopra i 40° il miele diventa tossico.
Avevo già sentito parlare di questa preparazione per le costipazioni, adesso so come si prepara, ma volevo chiedere la quantità di acqua da utilizzare! Grazie per le vostre preziose informazioni
Grazie Cinzia, la dose del video sono due tazze grandi di acqua.
Mariella
Mariella grazie mille!! Sono pronta a colpire il bersaglio con questa epica bevanda!!? ? Un forte abbraccio.
Namastè ?
Grazie Pamela e buona tisana !
Mariella
Grazie per la ‘ricetta’, ma per armonizzare e mitigare le spezie ci potrebbe stare bene un pò di ghee? ma volendo partecipare alle lezioni yoga settimanali dove vengono tenute a città di castello o a san sepolcro? io sono di perugia. Grazie
Grazie Luigi manda cortesemente una mail a info@passioneyoga.com e avrai tutte le informazioni.
??
Ecco Luigi qui puoi trovare gli insegnanti della tua zona e contattarli. Grazie https://passioneyoga.com/insegnanti-yogasumisura/
Shanti
Grazie Mariella, ma per chi soffre di colon irritabile, il pepe può danneggiare ulteriormente?, la tisana si può prendere tranquillamente???
Dipende da quanto ne metti e quanta tisana bevi, riduci le quantità al minimo. Grazie
Mariella
Grazie. La proverò sicuramente. Per tazza grande si intende una tazza tipo “mug”? Non sapevo che il miele, ad alta temperatura, diventa tossico. Non userò niente per dolcificare, per sentire il vero sapore della bevanda “brahmastra”.
Perfetto, altrimenti lo aggiungi dopo se il sapore ti risultasse troppo forte.
Mariella