SIMHASANA PER RIMUOVERE TOSSINE ED EMOZIONI NEGATIVE
Scopri ora una delle più efficaci pratiche di purificazione, non solo fisica ma anche emotiva.
A differenza di quello che alcuni immaginano e sperano, lo yoga non ci rende immuni da emozioni indesiderate; anche se diventi un assiduo praticante, continueranno a sorprenderti e a volte anche travolgerti.
Quello che puoi fare è allenarti ad accogliere e a lasciarle andare con semplicità, ricordandoti che tu sei cielo e le emozioni nuvole che lo attraversano.
Simhasana, la posizione del leone è una delle pratiche più efficaci di purificazione, non solo fisica ma anche emotiva, in particolare modo aiuta a trasformare ed elaborare l’emozione della rabbia.
Per i potenti effetti disintossicanti è particolarmente indicata in primavera e la mattina prima di mangiare.
I benefici sono numerosi:
– permette di rilasciare le tensione nelle mascelle, quindi indicata per chi digrigna i denti di notte
– distende e tonifica la pelle del viso
– da sollievo in caso il bruciore agli occhi
– migliora le funzioni del fegato
– rilassa i muscoli del collo
– migliora il tono della voce
– aiuta a rimuovere l’alito cattivo
Guarda il video ed esegui come indicato.
E’ una pratica veramente grottesca ma la sensazione di leggerezza è immediata e straordinaria.
Falla da solo, oppure avvisa i tuoi familiari e coinquilini per non farli preoccupare. 🙂
“Se le porte della percezione fossero purificate, tutto apparirebbe all’uomo come in effetti è, infinito” William Blake
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
Però nel suo grottesco e veramente fantastica! GRAZIE! 🙂 Namaste! 🙂
… concordo, è fantastica! 😀
Shanti
Molto interessante e facile anche per me che ho iniziato a fare yoga e sono dolorante
Sì è facile e adatta anche ai principianti … un passo alla volta starai meglio! 🙂
A presto!
Shanti
Ho eseguito la pratica, ritengo interessato e importante soprattutto per benefici.
Grazie ?
❤️ ?
Shanti
Grazie per avermi ricordato questa pratica, l’avevo dimenticata! Considerato i numerosi benefici ci vuole proprio un “ruggito” che mi dia forza e coraggio per iniziare la giornata.
Concordo … quindi, un grande ruggito … e avanti tutta!!! 😀
Se stiamo bene noi affrontare la giornata è più facile!! 🙂
Shanti
Davvero grottesco….. mi ha fatto ridere ma ci provo perchè credo che funzioni.
grazie Shanti
😀 anche ridere fa bene 😀 😀
Shanti