SIMHASANA PER RIMUOVERE TOSSINE ED EMOZIONI NEGATIVE
Scopri ora una delle più efficaci pratiche di purificazione, non solo fisica ma anche emotiva.
A differenza di quello che alcuni immaginano e sperano, lo yoga non ci rende immuni da emozioni indesiderate; anche se diventi un assiduo praticante, continueranno a sorprenderti e a volte anche travolgerti.
Quello che puoi fare è allenarti ad accogliere e a lasciarle andare con semplicità, ricordandoti che tu sei cielo e le emozioni nuvole che lo attraversano.
Simhasana, la posizione del leone è una delle pratiche più efficaci di purificazione, non solo fisica ma anche emotiva, in particolare modo aiuta a trasformare ed elaborare l’emozione della rabbia.
Per i potenti effetti disintossicanti è particolarmente indicata in primavera e la mattina prima di mangiare.
I benefici sono numerosi:
– permette di rilasciare le tensione nelle mascelle, quindi indicata per chi digrigna i denti di notte
– distende e tonifica la pelle del viso
– da sollievo in caso il bruciore agli occhi
– migliora le funzioni del fegato
– rilassa i muscoli del collo
– migliora il tono della voce
– aiuta a rimuovere l’alito cattivo
Guarda il video ed esegui come indicato.
E’ una pratica veramente grottesca ma la sensazione di leggerezza è immediata e straordinaria.
Falla da solo, oppure avvisa i tuoi familiari e coinquilini per non farli preoccupare. 🙂
“Se le porte della percezione fossero purificate, tutto apparirebbe all’uomo come in effetti è, infinito” William Blake
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
L’ho fatto con te!! ??
😀 ?
Shanti
Grazie per i cosinsigli…i sottotitoli che appaiono sotto al video fanno un po’ ridere perché non corrispondono molto a quello che dici. Se lo legge un non udenti non capisce niente. Sicuramente è automatico so che non è un vostro errore. Volevo solo dirtelo x il fatto che se lo legge qualcuno che non ha l audio si confonde.
Ciao grazie !
Grazie per la segnalazione Marcela! 🙂 Sì … una funzione automatica di youtube, potremmo comunque modificarla e mettere i sottotitoli corretti .. vediamo se riusciamo a farlo per i prossimi video, a presto!
? 🙂 ❤️
Shanti
E’ sempre piacevole da eseguire, ma è meglio praticarlo da soli; a lezione molte persone infatti o ridono o si vergognano, quindi serve a poco. mi sapresti spiegare, perché è tanto importante incrociare gli occhi? e se al mattino non è fattibile si può eseguire anche in un altro momento della giornata purchè si sia a digiuno? Grazie infinite.
Sì, da soli si è più concentrati, a lezione dipende dall’insegnante come propone e gestisce la pratica … e comunque anche le risate fanno bene 😀
C’è una relazione tra occhi e fegato, incrociarli è un ulteriore azione in questa direzione.
Sì se a digiuno ok anche in altri momenti della giornata, buona pratica! ? 🙂
Shanti
Grazie….
Namastee
Namastè ? 🙂
Shanti
Namastee cara Shanty ti ringrazio x il video e x la spiegazione,,,molto dettagliata e come sempre utile grazie
? 🙂 ❤️
Shanti