SIMHASANA PER RIMUOVERE TOSSINE ED EMOZIONI NEGATIVE
Scopri ora una delle più efficaci pratiche di purificazione, non solo fisica ma anche emotiva.
A differenza di quello che alcuni immaginano e sperano, lo yoga non ci rende immuni da emozioni indesiderate; anche se diventi un assiduo praticante, continueranno a sorprenderti e a volte anche travolgerti.
Quello che puoi fare è allenarti ad accogliere e a lasciarle andare con semplicità, ricordandoti che tu sei cielo e le emozioni nuvole che lo attraversano.
Simhasana, la posizione del leone è una delle pratiche più efficaci di purificazione, non solo fisica ma anche emotiva, in particolare modo aiuta a trasformare ed elaborare l’emozione della rabbia.
Per i potenti effetti disintossicanti è particolarmente indicata in primavera e la mattina prima di mangiare.
I benefici sono numerosi:
– permette di rilasciare le tensione nelle mascelle, quindi indicata per chi digrigna i denti di notte
– distende e tonifica la pelle del viso
– da sollievo in caso il bruciore agli occhi
– migliora le funzioni del fegato
– rilassa i muscoli del collo
– migliora il tono della voce
– aiuta a rimuovere l’alito cattivo
Guarda il video ed esegui come indicato.
E’ una pratica veramente grottesca ma la sensazione di leggerezza è immediata e straordinaria.
Falla da solo, oppure avvisa i tuoi familiari e coinquilini per non farli preoccupare. 🙂
“Se le porte della percezione fossero purificate, tutto apparirebbe all’uomo come in effetti è, infinito” William Blake
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
Anche io l’ho fatto qualche volta ma non sapevo che avesse tutti questi benefici!
I disturbi che citi ce li ho quasi tutti, quindi mi ricorderò di ruggire spesso!
Grazie Shanti
Ottimo … buoni ruggiti allora ??
Shanti
Grazie Shanti! La proverò in solitudine per non spaventare il mio cane…
Sì … meglio 😀
Shanti
Grazie !!! grande !! molto valido Ida
😀
Shanti
Grazie Shanti bellissima leonessa la tua. Pratico l’asana da tantissimi anni, non tutte le sedute ma, ogni tre giorni. Con un’unica differenza : indirizzo lo sguardo al centro della fronte………comporta qualche differenza ?
No .. importante che gli occhi siano “incrociati” e accade sia guardando la punta del naso che tra le sopracciglia! 🙂
A presto!
Shanti
Grazie..tecnica semplice ed efficace,e…grottesca?????
😀 😀 ??
Shanti