SIMHASANA PER RIMUOVERE TOSSINE ED EMOZIONI NEGATIVE
Scopri ora una delle più efficaci pratiche di purificazione, non solo fisica ma anche emotiva.
A differenza di quello che alcuni immaginano e sperano, lo yoga non ci rende immuni da emozioni indesiderate; anche se diventi un assiduo praticante, continueranno a sorprenderti e a volte anche travolgerti.
Quello che puoi fare è allenarti ad accogliere e a lasciarle andare con semplicità, ricordandoti che tu sei cielo e le emozioni nuvole che lo attraversano.
Simhasana, la posizione del leone è una delle pratiche più efficaci di purificazione, non solo fisica ma anche emotiva, in particolare modo aiuta a trasformare ed elaborare l’emozione della rabbia.
Per i potenti effetti disintossicanti è particolarmente indicata in primavera e la mattina prima di mangiare.
I benefici sono numerosi:
– permette di rilasciare le tensione nelle mascelle, quindi indicata per chi digrigna i denti di notte
– distende e tonifica la pelle del viso
– da sollievo in caso il bruciore agli occhi
– migliora le funzioni del fegato
– rilassa i muscoli del collo
– migliora il tono della voce
– aiuta a rimuovere l’alito cattivo
Guarda il video ed esegui come indicato.
E’ una pratica veramente grottesca ma la sensazione di leggerezza è immediata e straordinaria.
Falla da solo, oppure avvisa i tuoi familiari e coinquilini per non farli preoccupare. 🙂
“Se le porte della percezione fossero purificate, tutto apparirebbe all’uomo come in effetti è, infinito” William Blake
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
Come si suol dire: cade a fagiuolo!
😀 fantastico!
Shanti
Grazie
🙂
Shanti
Grazie Shanti !! Sinceramente mi ha fatto ridere un pochino ? , ma lo trovo interessante . Mi piace molto le tue spiegazioni , molto chiare! Brava!!
😀 😀 quando lo propongo durante le lezioni ci facciamo un sacco di risate!! Anche questo fa bene 😀 Buona pratica!!
Shanti
Pratica eccezionale , con il mio lavoro le emozioni possono essere improvvise e anche dannose al fisico e alla psiche, questo esercizio mi aiuta molto alla gestione delle emozioni.
Bene! Ne son contenta! Buona pratica!! 🙂
Shanti
Sempre ben fatti i tuoi video, un piacere imparare tante asana per me nuove e stimolanti.
Grazie
🙂 grazie a te per seguire con interesse!
Shanti