SIMHASANA PER RIMUOVERE TOSSINE ED EMOZIONI NEGATIVE
Scopri ora una delle più efficaci pratiche di purificazione, non solo fisica ma anche emotiva.
A differenza di quello che alcuni immaginano e sperano, lo yoga non ci rende immuni da emozioni indesiderate; anche se diventi un assiduo praticante, continueranno a sorprenderti e a volte anche travolgerti.
Quello che puoi fare è allenarti ad accogliere e a lasciarle andare con semplicità, ricordandoti che tu sei cielo e le emozioni nuvole che lo attraversano.
Simhasana, la posizione del leone è una delle pratiche più efficaci di purificazione, non solo fisica ma anche emotiva, in particolare modo aiuta a trasformare ed elaborare l’emozione della rabbia.
Per i potenti effetti disintossicanti è particolarmente indicata in primavera e la mattina prima di mangiare.
I benefici sono numerosi:
– permette di rilasciare le tensione nelle mascelle, quindi indicata per chi digrigna i denti di notte
– distende e tonifica la pelle del viso
– da sollievo in caso il bruciore agli occhi
– migliora le funzioni del fegato
– rilassa i muscoli del collo
– migliora il tono della voce
– aiuta a rimuovere l’alito cattivo
Guarda il video ed esegui come indicato.
E’ una pratica veramente grottesca ma la sensazione di leggerezza è immediata e straordinaria.
Falla da solo, oppure avvisa i tuoi familiari e coinquilini per non farli preoccupare. 🙂
“Se le porte della percezione fossero purificate, tutto apparirebbe all’uomo come in effetti è, infinito” William Blake
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
Grazie Shanti! Con questo esercizio semplice si ottiene tanti benefici
🙂 sì è così! 😀
Se non lo hai ancora fatto iscriviti anche tu alla Festa dello Yoga: http://bit.ly/2q0b58L
Buona pratica a presto!
Shanti
Ciao Shanti, Simhasana mette subito di buon’umore e anche per questo è molto efficace. Sono abituata ad imitare alcuni animali perchè nel Qi Gong abbiamo una pratica nota come “la camminata dei 5 animali” (tigre, scimmia, orso,gru, serpente) in cui si imitano non solo nella movenza e nell’incedere, ma anche nel carattere gli animali e l’atteggiamento è quello dei bambini quando giocano. Pertanto, quando eseguo Simhasana mi sento veramente un leone, anzi esprimo quella parte profonda, ancestrale, vitalistica ad esso relata, in modo spontaneo e naturale.
Grazie, un tenero abbraccio.
Namastè
Grazie Nita per la condivisione!!
Ci “vediamo” alla Festa dello Yoga! 🙂
Un abbraccio a presto!❤️
p.s. se non lo hai fatto partecipa per vincere una vacanza yoga: http://bit.ly/2oUkECg a presto!
Grazie Shanti .
E’ ogni volta una gioia seguire i tuoi video e scoprire nuove frontiere .
Belle le frasi dei Saggi che utilizzi al termine di ogni classe .Sono ispiratrici
Un abbraccio
Grazie Paola della tua condivisione! 🙂
Un abbraccio!
Shanti
Mi sono iscritta ieri oggi ho ricevuto la mail con questo fantastico esercizio che domattina proverò subito!! Grazie Shanti per quello che fai! ??
🙂 ancora benvenuta Silvia, a presto e buona pratica! 😀
Shanti
Namaste,’ Shanti
Namastè ? ?
Shanti