SIMHASANA PER RIMUOVERE TOSSINE ED EMOZIONI NEGATIVE
Scopri ora una delle più efficaci pratiche di purificazione, non solo fisica ma anche emotiva.
A differenza di quello che alcuni immaginano e sperano, lo yoga non ci rende immuni da emozioni indesiderate; anche se diventi un assiduo praticante, continueranno a sorprenderti e a volte anche travolgerti.
Quello che puoi fare è allenarti ad accogliere e a lasciarle andare con semplicità, ricordandoti che tu sei cielo e le emozioni nuvole che lo attraversano.
Simhasana, la posizione del leone è una delle pratiche più efficaci di purificazione, non solo fisica ma anche emotiva, in particolare modo aiuta a trasformare ed elaborare l’emozione della rabbia.
Per i potenti effetti disintossicanti è particolarmente indicata in primavera e la mattina prima di mangiare.
I benefici sono numerosi:
– permette di rilasciare le tensione nelle mascelle, quindi indicata per chi digrigna i denti di notte
– distende e tonifica la pelle del viso
– da sollievo in caso il bruciore agli occhi
– migliora le funzioni del fegato
– rilassa i muscoli del collo
– migliora il tono della voce
– aiuta a rimuovere l’alito cattivo
Guarda il video ed esegui come indicato.
E’ una pratica veramente grottesca ma la sensazione di leggerezza è immediata e straordinaria.
Falla da solo, oppure avvisa i tuoi familiari e coinquilini per non farli preoccupare. 🙂
“Se le porte della percezione fossero purificate, tutto apparirebbe all’uomo come in effetti è, infinito” William Blake
Shanti Brancolini
Insegnante Yoga, Fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, fin da bambina ha avuto modo di avvicinarsi allo yoga e trascorrere lunghi periodi di ricerca e pratica in India. Leggi la mia biografia
Sì Shanti, hai ragione, è grottesco,ma validissimo! Grazie,namaste
😀 Namastè ??
Shanti
Grazie….?????Conoscevo questa pratica ma me l’ero scordata….sempre molto efficace…..
🙂
Shanti
Grazie Shanti conosco questa posizione e mi piace molto
l’hai spiegata molto bene e così mi sono tolta un po’ di dubbi vedendola
Grazie
Ottimo! 🙂
Shanti
Grazie Shanti, davvero grottesco, mi hai fatto ridere, ma lo proverò e sono certa che funzionerà…in questo modo hai risposto ad una domanda che volevo farti da tempo, proprio in merito alla rabbia.
Grazie sempre, un abbraccio
…quando lo propongo alle lezioni di gruppo ci facciamo un grandi risate! 😀
Son contenta che la risposta ti è arrivata! Buona pratica!
Shanti
Grazie! Come al solito indicazioni precise e chiare.
Grazie Shanti mi piace molto seguirti.Questa pratica nn la conoscevo e ne farò buon uso. Namaste’
Bello averti qui con noi! 🙂 Buona pratica! Namastè!
Shanti
?? 🙂
Shanti